Mois sans tabac : Relevez le défi et arrêtez de fumer en novembre !

Le 4 novembre 2024

Chaque année, le Mois sans tabac encourage des milliers de fumeurs à arrêter la cigarette pendant 30 jours. Découvrez comment cette initiative peut transformer votre vie et vous offrir un avenir sans tabac.

Le Mois sans tabac, organisé par le Ministère de la Santé, l’Assurance Maladie et Santé publique France, revient chaque novembre pour aider les fumeurs à arrêter de fumer. Cette campagne nationale propose un accompagnement personnalisé et des outils gratuits pour maximiser vos chances de succès.

Pourquoi participer ?

En vous inscrivant, vous bénéficiez de nombreux outils et conseils pour vous aider à arrêter de fumer :

Une consultation avec un professionnel de l'arrêt du tabac
Un kit d'aide à l'arrêt avec un programme de 40 jours
Des soutiens pour ne pas craquer
Toute une communauté ayant décidé d'arrêter pour partager vos doutes et vos astuces
Bénéficiez du pouvoir de l'entraide grâce à la page Facebook et Instagram du Mois sans tabac

> Inscrivez-vous dès maintenant ici

Une multitude d'outils pour mettre toutes les chances de votre côté

Les bienfaits sur la santé

Amélioration de la respiration : Vos poumons commencent à se nettoyer, ce qui améliore votre capacité respiratoire et réduit la toux.
Réduction des risques de maladies : Vous diminuez considérablement les risques de maladies cardiovasculaires, de cancers (notamment du poumon), et de maladies respiratoires.
Meilleure circulation sanguine : Votre circulation sanguine s’améliore, ce qui réduit les risques de caillots sanguins et améliore la santé de votre cœur.
Récupération des sens : Vous retrouvez progressivement le goût et l’odorat, ce qui rend les repas plus agréables.
Peau plus saine : Votre peau devient plus éclatante et moins sujette aux rides prématurées.
Augmentation de l’énergie : Vous vous sentez plus énergique et moins fatigué au quotidien.
Renforcement du système immunitaire : Votre corps devient plus résistant aux infections et aux maladies.
Amélioration de la santé bucco-dentaire : Vos dents et vos gencives deviennent plus saines, et votre haleine s’améliore.
Réduction du stress : À long terme, l’arrêt du tabac peut réduire le stress et l’anxiété.

Entreprises, associations, collectivités territoriales, établissements de santé, établissements scolaires, structures sociales et médico-sociales...Vous pouvez agir !

Voici une liste non exhaustive d'actions de prévention à mettre en place :

Afficher la campagne du Mois sans tabac sur les lieux de pause et de passage
Rédaction d’articles de sensibilisation sur le site internet ou intranet
Mettre en avant les bénéfices de l'arrêt du tabac pour renforcer la motivation
Engager un groupe à se former pour se soutenir mutuellement
Signature de mail aux couleurs du Mois sans tabac pendant la campagne
Affichage des bannières aux couleurs du Mois sans tabac

> Toutes les informations ici