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Campagne sécurité routière du SMIA - 1/9
C'est bon pour votre santé :
Aller au travail à vélo est une excellente façon d'intégrer de l'exercice physique dans votre journée. D’un point de vue médical, le vélo au quotidien a de nombreux avantages :
- Diminution de la sédentarité et de l’inactivité physique*
- Diminution du risque de problème cardiaques (-40%)
- Contrôle du poids
- Entretien et renforcement musculaire
- Amélioration de l’endurance
- Renforcement du système immunitaire
- Réduction du risque de maladies chroniques telles que le diabète de type 2 et certains types de cancers
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Réduction du stress et amélioration de l’humeur
*L’inactivité physique est définie par l’OMS (https://www.who.int/fr/) comme étant « le fait de pratiquer une activité physique modérée à vigoureuse moins de 30 minutes par jour, 5 jours sur 7 ou, moins de 150 minutes réparties dans la semaine ».
C'est écologique :
Une voiture émet environ 12 fois plus de gaz à effet de serre que le vélo. En choisissant le vélo au lieu de la voiture, vous contribuez à réduire votre empreinte carbone. En effet, les voitures seraient à l’origine de 15,7% des gaz à effet de serre émis en France et pollueraient plus que tous les autres modes de transport réunis*. Moins de voitures sur la route signifie également moins d’embouteillages et une meilleure qualité de l'air pour tous.
*Selon les chiffres de l’article https://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2019/07/08/voiture-industrie-viande-quelles-sont-les-causes-du-rechauffement-climatique-en-france_5486767_4355770.html
C'est économique :
Le vélo est l'un des moyens de transport les moins coûteux, car contrairement à la voiture, le vélo ne nécessite que de faibles dépenses liées à l’entretien : selon l’ADEME* (Agence de l’Environnement et de la Maitrise de l’Energie), faire 10 km par jour à vélo coûterait en moyenne 100 € par an. En voiture, parcourir la même distance quotidiennement reviendrait à 1000 €.