Mois sans tabac : ils l'ont fait, c'est votre tour !

Mois sans tabac revient en ce mois de novembre pour sa 8ème édition ! Comme chaque année, ce défi collectif incite tous les fumeurs à ne pas fumer de cigarettes pendant 1 mois.

Pourquoi s’inscrire à Mois Sans Tabac ?

En arrêtant de fumer pendant 30 jours, vous multipliez par 5 vos chances d’arrêter définitivement la cigarette.

De plus, vous bénéficiez de nombreux outils et conseils pour vous accompagner :

• Le site tabac-info-service.fr, qui propose de nombreux contenus d’aide et outils d’accompagnement (mise en relation avec un tabacologue, témoignages, foire aux questions…) ;
• Le numéro 39 89, la ligne téléphonique gratuite de Tabac info service qui met en relation les fumeurs avec des professionnels de l’arrêt du tabac afin d’avoir un suivi personnalisé ;
• L’application d’e-coaching Tabac info service qui propose un programme d’accompagnement complet et personnalisé pour optimiser les chances d’arrêt définitif du tabac (astuces, vidéos de soutien, suivi des bénéfices de l’arrêt au quotidien…)  ;
• Le kit d’aide à l’arrêt Mois sans tabac, disponible gratuitement dès l’inscription ou dans les pharmacies partenaires. Ce kit comprend le programme de 40 jours, dont 10 jours de préparation et 30 jours de défi, ainsi qu’une roue des économies et deux flyers d’informations, qui présentent les outils disponibles et expliquent comment avoir recours à un professionnel de santé.

Entreprises, associations, collectivités territoriales, établissements de santé, établissements scolaires, structures sociales et médico-sociales...Vous pouvez agir ! 

Voici une liste non exhaustive d'actions de prévention à mettre en place : 

• Afficher la campagne du Mois sans tabac sur les lieux de pause et de passage
• Rédaction d’articles de sensibilisation sur le site internet ou intranet
• Mettre en avant les bénéfices de l'arrêt du tabac pour renforcer la motivation
• Engager un groupe à se former pour se soutenir mutuellement
• Signature de mail aux couleurs du Mois sans tabac pendant la campagne
• Affichage des bannières aux couleurs du Mois sans tabac

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter votre équipe médicale ou nos conseillers en prévention pour vous accompagner dans vos démarches (conseils pour la prévention, sensibilisations…).