Travail sur écran

L’adaptation du poste de travail à l’individu et à l’activité réalisée permet de limiter les postures apportant ces contraintes :

• Posture assise : Brochure SMIA - Aménagement d'un poste de travail avec écran
• Posture assis-debout et debout : Les recommandations en travail assis-debout et debout sont similaires à celles en position assise :
  
  • Le plan de travail est à hauteur du coude.
  • Le haut de l’écran est à hauteur des yeux.
  • En position debout l’utilisation d’un repose pied bien stable peut permettre de transférer le poids d’une jambe à l’autre.
  • Prévoir un dégagement pour que l’opérateur puisse mettre les pieds sous le meuble.
  • Proposer un siège assis-debout pour les tâches de longue durée.

Une des contraintes principales du travail sur écran est la posture statique prolongée. Il est recommandé d’alterner les positions (assis/debout), de faire des pauses (pauses visuelles : quitter l’écran des yeux 5 minutes toutes les heures, échanger avec un collègue…) et de rester actif.

L’organisation du travail joue aussi un rôle sur les risques de travail sur écran :

• Interruptions de tâches
• Charge mentale
• Contraintes temporelles

Plus d'informations dans nos dossiers dédiés aux TMS (troubles musculo-squelettiques) et aux Risques psychosociaux (RPS).