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Travail sur écran

Le travail sur écran est omniprésent dans les activités professionnelles :

  • travail administratif (bureau ou en openspace),
  • télétravail,
  • atelier…

Il concerne tout individu devant réaliser une tâche sur un écran de visualisation.

Effets sur la santé

  • Le travail sur écran expose les salariés à des contraintes posturales et des gestes répétitifs pouvant générer des troubles musculo squelettiques (douleurs aux cervicales, dos, syndrome du canal carpien).

  • Il peut être aussi responsable de fatigue visuelle (rougeurs oculaires, picotements oculaires, éblouissements, troubles de l’accommodation, sécheresse oculaire).

  • L’environnement et l’organisation du travail sont aussi des facteurs de risque pour le travail sur écran.

Prévention

Pour réduire les risques, plusieurs aspects peuvent être pris en compte :

Poste de travail

L’adaptation du poste de travail à l’individu et à l’activité réalisée permet de limiter les postures apportant ces contraintes :

  • Posture assise : Brochure SMIA - Aménagement d'un poste de travail avec écran & astuces en télétravail
  • Posture assis-debout et debout : Les recommandations en travail assis-debout et debout sont similaires à celles en position assise :
    • Le plan de travail est à hauteur du coude
    • Le haut de l’écran est à hauteur des yeux
    • En position debout l’utilisation d’un repose pied bien stable peut permettre de transférer le poids d’une jambe à l’autre
    • Prévoir un dégagement pour que l’opérateur puisse mettre les pieds sous le meuble
    • Proposer un siège assis-debout pour les tâches de longue durée

Une des contraintes principales du travail sur écran est la posture statique prolongée. Il est recommandé d’alterner les positions (assis ; debout), de faire des pauses (pauses visuelles: quitter l’écran des yeux 5 minutes toutes les heures, échanger avec un collègue…) et de rester actif.

L'environnement du travail

L’environnement de travail joue aussi un rôle sur les risques de travail sur écran. Plusieurs éléments sont à prendre en compte pour améliorer sa situation de travail :

  • Bruit
  • Eclairage naturel et artificiel
  • Température
  • Ventilation...
L'organisation du travail

L’organisation du travail joue aussi un rôle sur les risques de travail sur écran

  • Interruptions de tâches
  • Charge mentale
  • Contraintes temporelles

Plus d'informations dans nos dossiers dédiés aux TMS (troubles musculo-squelettiques) et aux Risques psychosociaux (RPS).

Accompagnement du SMIA

Plusieurs interlocuteurs du SMIA peuvent intervenir : 

  • ASST : Sensibilisation générale au travail sur écran (sur la base d’un diaporama)
  • Equipes médicales : Conseils lors des visites médicales
  • Ergonomes : Conseils ergonomiques : intervention en réaménagement ou en conception de situations de travail (situations spécifiques)
  • Hygiénistes : conseils sur l’environnement de travail

Pour toute demande, vous pouvez contacter :

Aller plus loin

SMIA : Brochure aménagement du poste de travail sur écran

AST 67 : Guide pratique télétravail

ST72 : Guide poste d'accueil et activités de bureau

INRS :