Le travail sur écran est omniprésent dans les activités professionnelles : travail administratif (bureau ou en openspace), télétravail, atelier…
Il concerne tout individu devant réaliser une tâche sur un écran de visualisation.
Effets sur la santé
Le travail sur écran expose les salariés à des contraintes posturales et des gestes répétitifs pouvant générer destroubles musculo squelettiques(douleurs aux cervicales, dos, syndrome du canal carpien).
Il peut être aussi responsable defatigue visuelle(rougeurs oculaires, picotements oculaires, éblouissements, troubles de l’accommodation, sécheresse oculaire).
L’environnement et l’organisation du travail sont aussi des facteurs de risquepour le travail sur écran.
Prévention
Pour réduire les risques, plusieurs aspects peuvent être pris en compte :
Poste de travail
L’adaptation du poste de travail à l’individu et à l’activité réalisée permet de limiter les postures apportant ces contraintes :
Posture assis-debout et debout : Les recommandations en travail assis-debout et debout sont similaires à celles en position assise :
Le plan de travail est à hauteur du coude
Le haut de l’écran est à hauteur des yeux
En position debout l’utilisation d’un repose pied bien stable peut permettre de transférer le poids d’une jambe à l’autre
Prévoir un dégagement pour que l’opérateur puisse mettre les pieds sous le meuble
Proposer un siège assis-debout pour les tâches de longue durée
Une des contraintes principales du travail sur écran est la posture statique prolongée. Il est recommandé d’alterner les positions (assis ; debout), de faire des pauses (pauses visuelles: quitter l’écran des yeux 5 minutes toutes les heures, échanger avec un collègue…) et de rester actif.
L'environnement de travail
L’environnement de travail joue aussi un rôle sur les risques de travail sur écran. Plusieurs éléments sont à prendre en compte pour améliorer sa situation de travail :
Bruit
Eclairage naturel et artificiel
Température
Ventilation...
Organisation du travail
L’organisation du travail joue aussi un rôle sur les risques de travail sur écran
Interruptions de tâches
Charge mentale
Contraintes temporelles
Plus d'informations dans nos dossiers dédiés aux TMS (troubles musculo-squelettiques) et aux Risques psychosociaux (RPS).
Accompagnement du SMIA
Pour vous accompagner, plusieurs interlocuteurs du SMIA peuvent intervenir :
ASST : Sensibilisation générale au travail sur écran (sur la base d’un diaporama)
Espace adhérent