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Travail sur écran

Le travail sur écran est omniprésent dans les activités professionnelles :

  • travail administratif (bureau ou en openspace),
  • télétravail,
  • atelier…

Il concerne tout individu devant réaliser une tâche sur un écran de visualisation.

Effets sur la santé
Le travail sur écran expose les salariés à des contraintes posturales et des gestes répétitifs pouvant générer des troubles musculo squelettiques (douleurs aux cervicales, dos, syndrome du canal carpien).
Il peut être aussi responsable de fatigue visuelle (rougeurs oculaires, picotements oculaires, éblouissements, troubles de l’accommodation, sécheresse oculaire).
L’environnement et l’organisation du travail sont aussi des facteurs de risque pour le travail sur écran.
Prévention
Pour réduire les risques, plusieurs aspects peuvent être pris en compte
Poste de travail

L’adaptation du poste de travail à l’individu et à l’activité réalisée permet de limiter les postures apportant ces contraintes :

  • Posture assise : Brochure SMIA - Aménagement d'un poste de travail avec écran & astuces en télétravail
  • Posture assis-debout et debout : Les recommandations en travail assis-debout et debout sont similaires à celles en position assise :
    • Le plan de travail est à hauteur du coude.
    • Le haut de l’écran est à hauteur des yeux.
    • En position debout l’utilisation d’un repose pied bien stable peut permettre de transférer le poids d’une jambe à l’autre.
    • Prévoir un dégagement pour que l’opérateur puisse mettre les pieds sous le meuble.
    • Proposer un siège assis-debout pour les tâches de longue durée.

Une des contraintes principales du travail sur écran est la posture statique prolongée. Il est recommandé d’alterner les positions (assis ; debout), de faire des pauses (pauses visuelles: quitter l’écran des yeux 5 minutes toutes les heures, échanger avec un collègue…) et de rester actif.

L'environnement du travail

L’environnement de travail joue aussi un rôle sur les risques de travail sur écran. Plusieurs éléments sont à prendre en compte pour améliorer sa situation de travail :

  • Bruit
  • Eclairage naturel et artificiel
  • Température
  • Ventilation...
L'organisation du travail

L’organisation du travail joue aussi un rôle sur les risques de travail sur écran

  • Interruptions de tâches
  • Charge mentale
  • Contraintes temporelles

Plus d'informations dans nos dossiers dédiés aux TMS (troubles musculo-squelettiques) et aux Risques psychosociaux (RPS).

Accompagnement du SMIA

Le SMIA et ses équipes peuvent répondre à vos questions et vous accompagner dans vos démarches (aide à l’évaluation du risque…). Pour toute demande, vous pouvez contacter :

  • votre équipe médicale
  • ou nos conseillers en prévention